Дважды я проводил занятия в «Школе третьего возраста» в Центре соцзащиты Ухты. И хочу поделиться впечатлениями, а также своим опытом оздоровления.
Провести урок попросили сами слушатели, поскольку не запомнили некоторые из упражнений, которые я демонстрировал на первом занятии. Пожалуй, более дисциплинированной аудитории при проведении различных мероприятий я давно не встречал – будь-то презентация моих книг или выступление перед школьниками различных возрастов. Да это и неудивительно, передо мной были умудрённые жизнью люди, которые с огромным вниманием ловили каждое слово и старались запомнить все движения.
Общаясь со слушателями, я прежде всего старался донести до них главную, на мой взгляд, мысль – только упорным трудом над собой родимым можно привнести позитивные изменения в свой организм и отдалить старость, быть может, на несколько лет или десятилетий.
Читать далее "Тренировки в помощь, или Как оставаться активным в любом возрасте"
