Время не стоит на месте, и какие-то новшества появляются не только в мире высоких технологий, оборудования, но даже в области развлечений и спорта. Так 10 лет назад в Россию пришёл кроссфит. Глядя на увлечённых этим видом тренировок молодых людей, сразу приходит на ум мысль – это только для них, тех, кому до 30, здоровых и крепких. Но так получилось, что познакомился с тренером Сергеем Ющенко, и он поразил меня первым же заявлением: «В кроссфите нет ничего нового, это же просто ОФП (общефизическая подготовка)».
От плавания к функциональному многоборью
Ухтинец Сергей Ющенко спортом занимается с самого детства. И надо заметить, необходимость в этом была самая серьёзная, проблемы со спиной. А что лучше в этом случае? Конечно, плавание. И Сергей в этом виде преуспел, первый спортивный разряд. На выпускном курсе в Ухтинском государственном техническом университете даже тренировал команду студентов. Это был его первый опыт тренерской работы. Читать далее "Рецепты долголетия и молодости просты"